Systemische Therapie – Was ist das?

Systemische Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren das in der ambulanten und stationären Behandlung, Rehabilitation und Prävention weltweit verbreitet ist.

Im Folgenden einige grundlegende „Wesenszüge“ der systemischen Therapie:

Systemische Therapie arbeitet zielorientiert

Sie geben vor, wo es hingehen soll.

Zu Beginn der Therapie klären wir Ihr Ziel, das Sie mit Hilfe der Therapie, erreichen möchten und die Themen, mit denen Sie sich in ihrer Therapie auseinandersetzen möchten.

Unsere Therapiegespräche werden immer darauf ausgerichtet sein, dieses Ziel zu erreichen.

In regelmäßigen Abständen werden wir gemeinsam überprüfen, ob Sie ihr Ziel erreicht haben, sich auf dem Weg dahin befinden oder, ob Sie ihr Ziel korrigieren oder anpassen möchten.

In der systemischen Therapie geht es vordergründig nicht darum, sich mit der Vergangenheit auseinander zu setzen. Sondern vielmehr darum, Lösungen für das Heute zu finden.

Das heißt nicht, dass wir uns nie Vergangenes anschauen. In der Vergangenheit Erlebtes und Geschehenes betrachten wir, um die Hintergründe und die Entstehung von Symptomen, Konflikten und Problemen zu verstehen, um daraus Erkenntnisse für mögliche Lösungen für das Heute zu gewinnen.

Systemische Therapie ist ressourcenorientiert

Systemische Therapie schaut auf die Stärken und Fähigkeiten des Menschen und das, was gelingt.

Sie recherchiert danach, wann und in welchen Zusammenhängen bestimmte Fähigkeiten eingesetzt werden konnten und können. Sie schaut danach, was uns den Zugang zu unseren Ressourcen versperrt.

Systemische Therapie zielt auf die Aktivierung unserer Fähigkeiten und unsere Selbstermächtigung.

Systemische Therapie geht nicht von feststehenden Eigenschaften aus

Systemische Therapie schreibt einem Menschen keine fixen Eigenschaften zu. In der systemischen Therapie gehen wir davon aus, dass wir, je nach Situation und Gegenüber, bestimmte Eigenschaften und Verhaltensweisen zeigen, die wir in anderen Situationen und mit einem anderen Gegenüber nicht zeigen.

D.h. wir sind nicht auf bestimmte Eigenschaften und Verhaltensweisen festgeschrieben. In jedem von uns stecken vielerlei Verhaltensmöglichkeiten und vielerlei Eigenschaften.

Systemische Therapie bezieht Lebensumstände und Beziehungen ein

Der Mensch lebt in Beziehungen.

Systemische Therapie geht davon aus, dass kein Mensch heraus gelöst aus seinen Beziehungen und Lebensumständen betrachtet werden kann.

Systemische Therapie betrachtet, was zwischen den Menschen geschieht, wie sich Menschen aufeinander beziehen, wie sie ihre Beziehung zueinander gestalten, welche Beziehungs- und Verhaltensmuster sie leben und, ob diese in der aktuellen Situation nützlich und hilfreich sind.

Mit unseren Verhaltensweisen beeinflussen wir uns fortwährend gegenseitig.

Darüber, wie wir uns verhalten, beeinflussen wir die Reaktion unseres Gegenübers. Derjenige wiederum nimmt durch seine Reaktion wieder Einfluss auf uns. D.h. wir steuern mit unserem Verhalten das Verhalten des Anderen mit.

Basierend auf dieser Grundannahme ist es in der Systemischen Therapie durchaus üblich auch andere Personen, punktuell oder auch fortwährend, in eine Therapie  mit einzubeziehen.

Wirklichkeit ist subjektiv

Jeder Mensch erlebt Wirklichkeit anders. Jedes Familienmitglied und jeder Partner in einer Beziehung nimmt die Wirklichkeit vor dem Hintergrund seiner Gefühle, seiner Erfahrungen und seiner Prägungen aus seiner subjektiven Perspektive wahr.

In der systemischen Therapie achten wir jedes Erleben und jede Sichtweise und respektieren diese.

Garantie absoluter Vertraulichkeit und des Daten- und Sozialdatenschutzes

Therapie lebt davon, dass Sie absolut darauf vertrauen können, dass alles, was Sie von sich Preis geben unter uns bleibt.

Ich garantiere ihnen absolute Vertraulichkeit, die Wahrung des gesetzliches Daten- und Sozialdatenschutzes sowie die Einhaltung der gesetzlichen Schweigepflicht.

Einbeziehung eines Co-Therapeuten

In der Systemischen Therapie beziehen wir gelegentlich einen sogenannten Co-Therapeuten in Therapiegesprächen mit ein. Dies kann z.B. in besonders strittigen oder sehr konflikthaften Gesprächen zwischen einem Paar oder in einer Familientherapie sein, in der mehrere Personen beteiligt sind und die Interaktionen sehr komplex sind.

Qualitätsgarantie

Ich garantiere Ihnen fachlich fundierte Beratung und Therapie.

Meine Therapieausbildung ist von der Systemischen Gesellschaft (SG) zertifiziert und entspricht deren Richtlinien und Maßgaben.

Ich bin Mitglied der Systemischen Gesellschaft (SG) sowie im Stuttgarter Institut für Systemische Therapie (StiF).

Ich bilde mich regelmäßig fort, stehe in kollegialem Austausch mit anderen Therapeuten und supervidiere mich und meine Arbeit regelmäßig.

Gelegentlich zeichne ich zu Supervisionszwecken Therapiegespräche per Ton- oder Videoaufnahme auf – natürlich in Absprache mit ihnen.